Näin ennen varsinaisten harjoitusten alkamista olisi ehkä hyvä selventää mistä pisteestä olen lähdössä liikkeelle. Olen siinä mielessä hieman epätavallinen nörtti, että minulla on kuin onkin liikunnallinen tausta, mutta liikkuminen jäi lähes kokonaan noin 2 vuotta sitten erinäisten kiireiden vuoksi, joten kunto on päässyt pahasti repsahtamaan.
Voi niitä aikoja jolloin juoksin vielä Cooperin testissäkin pitkälti yli 3000m.
No tarkemmin todettuna olen alta kolmekymppinen, tietoliikennetekniikan insinööri.
Taktiset mitat 183cm ja 70kg, eli tällainen riisikeppi :)
Tuo käyttämäni Asicin harjoitusohjelmageneraattorikin totesi kuntotasoni olevan pyöreä nolla.
Näistä asetelmista siis lähdetään hakemaan sitä juoksijoiden kovinta suoritusta.
Sunnuntain treenejä odotellessa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti