4. Varustautuminen

Tänään on viimeinkin kauan odotettu harjoituspäivä, joka näin aloittaa tämän haasteen varsinaisen toteutusvaiheen.
Ulkona on pari astetta "lämmintä" ja vettä tihuttaa, eli loistava päivä jouksulenkille.

Harjoitusohjelmassa sanotaan seuraavaa:
20 minuuttia juoksu.
Arvioitu kokonaisharjoitteluaika 20 minuuttia.
Arvionmukainen kokonaismatka saavutettu 3 km.
Arviotu kulutettu kalorimäärä 225 kcal.

Ei vaikuta mahdottomalta, mutta kohta se nähdään kuinka äijän käy.
Varusteet on kunnossa ja suorastaan kirkuvat lenkille pääsyä.
Kuten jo aiemmin mainitsin, hyvää tässä harrastuksessa on hinta, mutta tarkemmin asiaa tutkittuani
huomasin, että tästäkin lajista löytyvät omat rahareikänsä. Jokaisella itseään kunnioittavalla juoksijalla tulee tietty
olla verkkareiden lisäksi sykemittari ja Niken lenkkareihin yhdistetty iPod (http://www.hilavitkutin.com/2006/07/13/nike-ipod-urheilusetti/).
Niken kenkiä en omista, enkä iPodiakaan meinannut hankkia, mutta tuo sykemittari saattaa jossain vaiheessa tulla kyseeseen, mikäli joku esittää hyvät perustelut.

Nyt lenkille ja sen jälkeen ensituntoja suorituksesta :)