Näin aluksi, hyvää äitienpäivää kaikille äideille.
Ja sitten asiaan. Yleensä sunnuntaisin ollaan haettu pisintä lenkkiä, mutta tänään oli ilmeisesti jonkinmoinen tasausviikko, koska ohjelmassa oli "vain" 8km.
Tarkemmin ottaen:
55 minuuttia juoksu.
Arvioitu kokonaisharjoitteluaika 54 minuuttia.Arvionmukainen kokonaismatka saavutettu 8 km.
Arviotu kulutettu kalorimäärä 600 kcal.
Lopputulos oli 8,5km aikaan 52:57 ja vieläpä juosten koko reissu.
Nyt jännityksellä odottamaan Suomi - USA ottelua ja 4,5 tunnin yöunia :)
Seuraava lenkki on vuorossa tiistaina.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti